Herniated Disc

右足の痛みで眠れない夜が続いて2ヶ月近く。痛みと寝不足で体全体の疲労感が日増しに強くなってもう限界。市販の痛み止はもう用が足りない。ということで、やっと重くて痛い腰をあげて病院のアポを取りました。その診察が今日の午前中でした。

結果、やはり2年少し前の椎間板ヘルニアとそれに伴う坐骨神経痛の再発ではあったのですが、なんと今回は違う場所がヘルニアになっていることが判明（-_-;;。
どうりで今回は尾てい骨付近がよく痛むわけだ（前回は腰椎。今回はそれより下の「尾椎」らしい）。

一度痛めた腰は弱い。ドクターに「今回の悪化の原因に心当たりは？」と聞かれ、「重い赤子の上げ下げ。」と答えたら、ドクターは「はい、それに決まり。」と（^_^;。

患部の炎症を抑える薬と痛み止めが処方され、自宅でできる腰痛エクササイズを教えてもらった。あとフィジカル・セラピーに行くよう指導されたので、これは来週行く予定。

薬、エクササイズ、セラピーで4週間様子見。4週間後、症状が改善されてなかったらステロイド剤を注入するブロック療法（←前回はこの治療法））をし、それでもだめだったら手術するそう。

痛いけど、まったく動けなくなった前回に比べたら、動ける分今回の症状は軽い。この4週間の薬とエクササイズ＋セラピーで良くなってくれることを願って、早速今からエクササイズを試してみよう。